der sanfte Weg

Judo 柔道

Judo ist eine japanische Kampfsportart, die im spÀten 19. Jahrhundert von Jigoro Kano entwickelt wurde. Sie basiert auf den Prinzipien von maximaler Effizienz, gegenseitigem Nutzen und Respekt und kombiniert Elemente von Wurf- und Haltetechniken.

Körperliche Fitness

Judo trĂ€gt dazu bei, die allgemeine körperliche Fitness zu verbessern, einschließlich Kraft, FlexibilitĂ€t und Ausdauer.

Selbstverteidigung

Judo lehrt praktische Selbstverteidigungstechniken, die in realen Lebenssituationen angewendet werden können.

Spaß

Judo bietet die Möglichkeit, neue Menschen kennenzulernen und Freundschaften durch Training und Wettkampf zu schließen.

Grundlagen

Hier findest du die wichtigsten Infos zur Geschichte, den Techniken und den Regeln von Judo. Wir zeigen dir auch, wie du deinen Judo-Anzug (gi) richtig trĂ€gst und deinen GĂŒrtel (obi) bindest.

zu den Judo-Grundlagen

Wurftechniken

erhalte hier weitere Informationen ĂŒber die Wurftechniken und Filter diese nach deinen BedĂŒrfnissen

weiter zu den Judo-Wurftechniken

Bodentechniken

erhalte hier weitere Informationen ĂŒber die Bodentechniken und lerne wie man diese am effektivsten anwendet, umsetzt und worauf es ankommt.

mehr ĂŒber Judo-Bodentechniken

HĂ€ufig gestellte Fragen

Was ist Judo?

Judo ist eine japanische Kampfsportart. Es ist ein sehr populĂ€rer Sport, der auf der Weltweiten Olympischen BĂŒhne ausgetragen wird. Judo wird oft als „sanfter Weg“ beschrieben, da weder SchlĂ€ge noch Tritte beim Wettkampf zum Einsatz kommen.

Wie unterscheidet sich Judo von anderen Kampfsportarten?

Judo unterscheidet sich von anderen Kampfsportarten, da es sich mehr auf Hebel, WĂŒrfe und Haltegriffe konzentriert, anstatt auf SchlĂ€ge und Tritte. Es ist eine nicht-aggressive Kampfsportart, wo es darum geht, den Gegner zu kontrollieren, und nicht ihn zu verletzen.

Welche Vorteile bringt Judo?

wer aktiv Judo macht verbessert seine Koordination, verbessert Körperhaltung, Balance und Ausdauer. Es hilft auch, das Selbstvertrauen zu stĂ€rken, Stress abzubauen und das SelbstwertgefĂŒhl zu steigern.

Welche Prinzipien und Werte verfolgt Judo?

Judo ist geprÀgt von Werten wie Mut, Respekt, Konzentration, Fairness, Geduld und Disziplin.

Was bedeuten die verschiedenen GĂŒrtelfarben?

Die GĂŒrtelfarben beim Judo sind ein Symbol fĂŒr den Fortschritt und die FĂ€higkeiten des Judoka. Jede Farbe reprĂ€sentiert ein anderes Niveau an FĂ€higkeiten und Trainingserfahrung.

Welche verschiedenen WĂŒrfe und Techniken gibt es in Judo?

Es gibt eine Vielzahl verschiedener WĂŒrfe und Techniken. Wenn du mehr ĂŒber die verschiedenen WĂŒrfe und Techniken erfahren möchtest, wĂ€hle einfach entsprechenden MenĂŒpunkt Nage-waza (Standtechniken) oder Ne-waza (Bodentechniken) aus

Wie fÀllt man richtig beim Judo?

Wie man richtig fĂ€llt bzw. alles ĂŒber Ukemi erfĂ€hrst du unter dem MenĂŒpunkt Grundlagen.
Ukemi ist ein essentieller Bestandteil im Judo. Es ist die Kunst des richtigen Fallen. Durch richtiges Ukemi wird die Verletzungsgefahr beim Training bestimmter Techniken oder im Wettkampf stark minimiert.

de_DEDeutsch