Harai-goshi

払腰

HĂŒftfeger

Harai-goshi

払腰

HĂŒftfeger

Kurzbeschreibung

Beim Harai-goshi (HĂŒftfeger) bricht Tori das Gleichgewicht von Uke schrĂ€g nach vorne. Anschließend fegt Tori Ukes Bein nach hinten seitlich weg und wirft Uke nach vorne.

    Grundelemente:

  • Ärmel-Reversgriff in Ai-yotsu
  • Uke mit beiden HĂ€nden nach vorne-rechts ziehen und auf den rechten Fuß stellen
  • Bein und HĂŒfte bilden beim Fegen eine Einheit
  • Uke mit Hebezug der HĂ€nde ĂŒber die rechte HĂŒftseite nach vorne werfen

Harai-goshi

払腰

HĂŒftfeger

Wurfbeschreibung

Tori und Uke haben in der natĂŒrlichen Stellung rechts (Migi-shizentai) gefasst.
Tori beginnt zu schieben, um Uke nach hinten aus dem Gleichgewicht zu bringen. In dem Moment, wo Uke aufgrund des Drucks seinen rechten Fuß zurĂŒck nimmt, setzt Tori seinen rechten Fuß zurĂŒck und nimmt, setzt Tori seinen rechten Fuß nach vorne mit etwas Abstand in die Mitte vor Ukes FĂŒĂŸe. Tori bleibt stehen und drĂŒckt Ukes Pberkörper mit beiden HĂ€nden nach unten. Uke drĂŒckt dagegen, setzt den rechten Fuß vor und versucht so, wieder in die ursprĂŒngliche stabile Haltung zurĂŒckzukehren.
Tori nutzt diese Bewegung aus und bringt seine HĂŒfte nach unten, indem er leicht in beide Knie geht. Gleichzeitig dreht er sich auf dem rechten Fuß nach links und stellt sich rechts schrĂ€g zu Uke, indem er den linken Fuß kreisförmig nach hinten nimmt und ihn etwas nach außen versetzt vor Ukes Fuß in der NĂ€he seiner eigenen rechten Ferse platziert. Gleichzeitig lockert er den nach unten gerichteten Druck beider HĂ€nde, zieht dann stattdessen mit der linken Hand nach oben außen, macht gleichzeitg mit der rechten Hand einen Hebezug und bringt so Uke nach rechts vorne-oben aus dem Gleichgewicht.
Uke versucht, seine StabilitĂ€t zu bewahren und macht mit dem rechten Fuß einen Schritt nach vorne. In diesem Moment dreht sich Tori auf den Zehen des linken Fußes in linker Richtung komplett herum, so dass er mit dem RĂŒcken zu Uke steht. Dabei zieht er Uke mit beiden HĂ€nden kontinuierlich weiter, so dass seine rechte seitliche Brust und seine rechte hintere HĂŒfte engen Kontakt zu Ukes linker seitlicher Brust und Ukes linker vordere HĂŒfte haben. In dieser Stellung bringt tori Uke noch weiter nach vorne rechts von der Matte hoch aus dem Gleichgewicht.
Ohne die Spannung zu verlieren schwingt Tori, auf dem linken Bein stehend, sein rechtes Bein leicht nach vorne hoch, wobei die Zehen angespannt und gestreckt sind. Dann schwingt er es in einer großen Bewegung krĂ€ftig nach unten und fegt mit dem rechten hinteren Schenkel und der rechten hinteren HĂŒfte Ukes rechtes Bein und dessen rechte vordere HĂŒfte in einer AufwĂ€rtsbewegung von unterhalb des Knies nach oben. Gleichzeitig streckt er sein linkes Knie, dreht seinen Körper nach links und wirft so.
Dadurch, dass Ukes untere KörperhĂ€lfte hochgefegt wird, fĂ€llt er in einem großen Bogen nach vorne zu Boden.

ZunĂ€chst einmal ist es wichtig, dass Tori Ukes rechten Fuß nach vorne lockt und er Uke gleichzeitig mit beiden HĂ€nden ausreichend nach vorne rechts auf die Zehen aus dem Gleichgewicht bringt.
In der gleichen Weise wie bei Uki-goshi muss Tori engen Kontakt zwischen der RĂŒckenpartie seiner rechten Körperseite und der Vorderseite von Ukes Körper herstellen. Folglich ist es stabiler, wenn Tori seinen linken Fuß leicht nach außen versetzt vor Ukes linken Fuß setzt, um einen sicheren Stand zu haben. In dieser Position kann er die Vorderseite von Ukes Körper ausreichend hochfegen.
Wenn Tori andererseits sein linkes Standbein zu weit innen zwischen Ukes FĂŒĂŸen platziert, kann er leicht nach links instabil werden und lĂ€uft Gefahr, dass Uke eine Kontertechnik machen kann. DarĂŒberhinaus entfaltet die Technik dann keine Wirkung mehr, da das rechte Bein ins Leere hochfegt.
Tori muss mit dem rechten Bein und der rechten hinteren HĂŒfte in einer großen Bewegung krĂ€ftig und energisch nach oben fegen und gleichzeitig seinen Körper etwas nach links drehen, um Uke zu Boden zu werfen.

Dabei kann Toris rechte Hand auch wie folgt eingesetzt werden:
Tori greift so, dass er mit der rechten Hand von oben Ukes linke Hand nach unten drĂŒckt. In dem Moment, wo Uke anfĂ€ngt mit der linken Hand nach oben zu drĂŒcken, beendet Tori das HerunterdrĂŒcken mit der rechten Hand und zieht stattdessen nach oben, so dass er Ukes linken Arm unter seiner rechten Achsel einklemmt, stellt engen Körperkontakt her und fegt nach oben. Bei dieser WurfausfĂŒhrung kann Tori Ukes Oberkörper sehr gut dadurch kontrollieren, dass seine rechte Achsel engen Körperkontakt zu Ukes linkes Achsel hat.

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