The Gentle Way
Judo 柔道
Judo is a Japanese martial art developed in the late 19th century by Jigoro Kano. It is based on the principles of maximum efficiency, mutual benefit and respect, and combines elements of throwing and grappling techniques.
Physical Fitness
Judo contributes to improving overall physical fitness, including strength, flexibility, and endurance.
Self-Defense
Judo teaches practical self-defense techniques that can be applied in real-life situations.
Fun
Judo offers the opportunity to meet new people and form friendships through training and competition.
Discover Judo
Ressourcen
In den Judo-Ressourcen finden Interessierte eine Zusammenstellung von Übungen, Informationen zu Techniken, Ergebnisse, Downloads und vieles mehr.
Wurftechniken
Wurftechniken im Judo nutzen das Prinzip von Bewegung und Balance, um den Gegner effektiv auf die Matte zu bringen.
Bodentechniken
Bodentechniken im Judo konzentrieren sich auf Festhalte, Hebel und Würgegriffe, um den am Boden liegenden Gegner zu kontrollieren.